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赶紧收藏!虾皮炒佛手瓜绝对美味的秘诀!
更新时间:2019-02-25

干辣椒 1个

别小瞧这盘快手小炒,可是非常有养分的呢。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的才干有利。而且佛手瓜含锌特变高,常食对儿童智力发育影响较大,有助于进步智力。虾皮就不用说了,小而富强的食材,高蛋白低脂肪。

虾皮味甘、咸、性温;具备补肾壮阳、理气开胃之功效。

虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经虚弱、动物神经功能混乱等症。

6、最后加少许盐和鸡精调味,炒匀即可

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

盐 适量

老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质蓬松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲跟增强体质都很有好处。

佛手瓜 1个

钙质对生育期的妇女特别主要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经体系发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳跟高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。

7、成品

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1.防范妊娠高血压

做法步骤

4、参加虾皮煸炒多少下

2、虾皮浸泡10分钟洗净沥水;佛手瓜去皮去种切成薄片;蒜去皮切片、干辣椒切小段;

8、成品

虾皮 15克

辣椒选用哦,不嗜辣的可能不妨;你要理解你虾皮的咸淡程度在决定最后盐的用量

3、热锅凉油,加入蒜片辣椒炒出香味

4.加强体质

鸡精 1茶匙

3.缓解神经衰弱

1、准备食材

虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动存在重要的调节作用,能很好地保护血汗管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对防备动脉硬化、高血压及心肌梗去世有一定的作用。

蒜 5克

2.保护心血管

用料

虾皮的营养功效

小贴士

5、加入佛手瓜,翻炒至熟